SESION I: ENFERMEDAD PULMONAR
DIRIGIDO:
A todas las personas con problemas respiratorios.
El término enfermedad pulmonar se refiere a los trastornos que afectan a los pulmones, tales como Asma, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) Infecciones como gripe, neumonía, tuberculosis. Cáncer de pulmón y muchos otros problemas respiratorios.
1- Aprender a respirar y a hacerlo de una forma consciente
2- Aprender a toser de forma controlada y productiva para, así poder sacar las secreciones que se van acumulando en los bronquios.
3- Saber manejar las situaciones en los casos de crisis aguda
4_ Ganar capacidad pulmonar, conseguir mayor funcionamiento pulmonar
5_ Disminuir la sensación de Fatiga y Disnea debido a la rigidez pulmonar y acumulo de
NUESTROS BRONQUIOS ESTAN FORMADOS POR TRES CAPAS
CATARROS FRECUENTES Y PERSISTENTES: Cuando tenemos un catarro lo primero es evitar que las secreciones bajen. Para, así prevenir la infección a nivel mas bajo(al árbol bronquial) Un medio de prevención las infecciones , es hacer lavados nasales frecuentes.
DISNEA: Dificultad respiratoria por falta de aire en los pulmones. Las costillas y el esternón se hunden produciendo sensación de angustia
2- Infecciones bronquiales repetitivas y mal curadas
3- Exposición a agentes contaminantes e irritativos
4- Cambios bruscos de temperatura
5- Mucosidad acumulada, por no poder sacar las flemas. (tomar agua en pequeños sorbos, mucolítico).
6- Todo esto se agrava al tener las defensas bajas
COMO PREVENIR LOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS
- Ejercicio físico: De manera regular.
Muy importante andar. Por lo menos media a una hora diaria adaptado cada
uno a su edad
- Dieta equilibrada, Evitando el sobrepeso
- Líquidos: Beber abundantes líquidos
* No tomar bebidas alcohólicas ya que empeoran la función respiratoria y disminuyen sus defensas.
* Vacuna anual de la gripe. También es recomendable la vacuna de la Neumonía
* Realizar los ejercicios respiratorios diariamente para mejorar la capacidad respiratoria
* El Clapping y drenaje postural para ayudar a que salgan las flemas
* Tomar regularmente vitaminas A y E para proteger la mucosa pulmonar y
vitamina C para subir las defensas
* Y abandonar el habito del TABACO
* Evitar la posibilidad de contraer infecciones respiratorias.
Cuidado con los cambios bruscos de temperatura, con las corrientes de aire.
¿PORQUE LA IMPORTANCIA DE SABER RESPIRAR DE FORMA CORRECTA?
* Al haber un problema pulmonar las respiraciones se hacen de forma:
rápidas, cortas y superficiales.
* Por lo que hay que saber hacer las respiraciones:
PROFUNDAS….LENTAS…Y…COMPLETAS
* Lo importante es evitar la falta de aire, hay que hacer todo lo posible para facilitar la entrada de aire a los pulmones
* Esto incluye: el aprender a respirar, y el aprender a toser.
LA RESPIRACION
Es el proceso vital que consiste en la entrada de oxigeno al cuerpo y la salida de dióxido de carbono. Esta función la hacemos a través de nuestros pulmones.
Todo nuestro organismo respira a través de los millones de células que toman el oxigeno para liberar la energía necesaria para hacer su función.
La respiración es también una herramienta muy importante a la hora de controlar nuestras emociones, por eso se practica en muchas disciplinas como el Yoga, Pilates, Tai-chi, Chi-Kung. En estas practicas lo primero que enseñan es a Respirar.
Al nacer respiramos aprovechando toda nuestra capacidad pulmonar. Poco a poco se va perdiendo esta forma de respirar y la vamos haciendo mas alta, (Torácica)
Así pues, tenemos que aprender de nuevo a respirar.
RESPIRACION COMPLETA
A todas las personas con problemas respiratorios.
El término enfermedad pulmonar se refiere a los trastornos que afectan a los pulmones, tales como Asma, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) Infecciones como gripe, neumonía, tuberculosis. Cáncer de pulmón y muchos otros problemas respiratorios.
OBJETIVOS DE LOS EJERCICIOS RESPIRATORIOS
1- Aprender a respirar y a hacerlo de una forma consciente
2- Aprender a toser de forma controlada y productiva para, así poder sacar las secreciones que se van acumulando en los bronquios.
3- Saber manejar las situaciones en los casos de crisis aguda
4_ Ganar capacidad pulmonar, conseguir mayor funcionamiento pulmonar
5_ Disminuir la sensación de Fatiga y Disnea debido a la rigidez pulmonar y acumulo de
1- Capa
externa o Cartílago: da consistencia, en los bronquios mas finos desaparece.
2- Capa
intermedia o Músculo :se contrae o se relaja, aumenta o disminuye el orificio
destinado al paso del aire.
3- Capa
interna o Mucosa: produce moco y tiene cilios o vellosidades para eliminar las
sustancias extrañas inhaladas. Cuando tenemos una enfermedad pulmonar esta capa se encuentra inflamada produciendo
exceso de moco que dificulta la respiración.
ESIXTEN TRES TIPOS DE ENFERMEDAD PULMONAR
-A nivel
de las vías respiratorias:
Afecta a Bronquios y bronquiolos. Se describe como la sensación de "respirar a través de una pajita"
Afecta a Bronquios y bronquiolos. Se describe como la sensación de "respirar a través de una pajita"
-A nivel del tejido
pulmonar
Afecta a la estructura del pulmón.
Se describe como llevar un chaleco muy apretado que no deja al pulmón expandirse
-A nivel de la circulación pulmonar
Afecta a los vasos sanguíneos, al intercambio de oxigeno en los alvéolos pulmonares.
T OS: Mecanismo de defensa del
aparato respiratorio. Destinada a eliminar secreciones y cuerpos extraños Para
mantener las vías respiratorias limpias y abiertas . Si no hubiera tos, habría retención de moco y las vías
respiratorias se obstruirían de aquí la importancia
de beber agua para fluidificar la mucosidad, mucolítico) Afecta a la estructura del pulmón.
Se describe como llevar un chaleco muy apretado que no deja al pulmón expandirse
-A nivel de la circulación pulmonar
Afecta a los vasos sanguíneos, al intercambio de oxigeno en los alvéolos pulmonares.
SINTOMAS DE LA ENFERNEDAD RESPIRATORIA
CATARROS FRECUENTES Y PERSISTENTES: Cuando tenemos un catarro lo primero es evitar que las secreciones bajen. Para, así prevenir la infección a nivel mas bajo(al árbol bronquial) Un medio de prevención las infecciones , es hacer lavados nasales frecuentes.
DISNEA: Dificultad respiratoria por falta de aire en los pulmones. Las costillas y el esternón se hunden produciendo sensación de angustia
GRADOS EN LA DISNEA
GRADO O: Ausencia de disnea, menos al hacer algo de ejercicio intenso
GRADO 1: Se produce al andar deprisa o subir una
cuesta poco pronunciada
GRADO 2: Incapacidad de mantener el paso de otras
personas de la misma edad, andando en llano
GRADO 3:
Al andar 100 metros y andando en llano, se produce la disnea
GRADO 4: La disnea impide salir de casa y aparece
en las actividades diarias
CAUSA DE LA ENFERMEDAD RESPIRATORIA
1- La más frecuente es el TABACO y se hace más
grave si se continúa fumando
2- Infecciones bronquiales repetitivas y mal curadas
3- Exposición a agentes contaminantes e irritativos
4- Cambios bruscos de temperatura
5- Mucosidad acumulada, por no poder sacar las flemas. (tomar agua en pequeños sorbos, mucolítico).
6- Todo esto se agrava al tener las defensas bajas
COMO PREVENIR LOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS
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* Ayuda mucho el hacer un estilo de vida saludable, ¿Qué es esto? :- Ejercicio físico: De manera regular.
Muy importante andar. Por lo menos media a una hora diaria adaptado cada
uno a su edad
- Dieta equilibrada, Evitando el sobrepeso
- Líquidos: Beber abundantes líquidos
* No tomar bebidas alcohólicas ya que empeoran la función respiratoria y disminuyen sus defensas.
* Vacuna anual de la gripe. También es recomendable la vacuna de la Neumonía
* Realizar los ejercicios respiratorios diariamente para mejorar la capacidad respiratoria
* El Clapping y drenaje postural para ayudar a que salgan las flemas
* Tomar regularmente vitaminas A y E para proteger la mucosa pulmonar y
vitamina C para subir las defensas
* Y abandonar el habito del TABACO
* Evitar la posibilidad de contraer infecciones respiratorias.
Cuidado con los cambios bruscos de temperatura, con las corrientes de aire.
¿PORQUE LA IMPORTANCIA DE SABER RESPIRAR DE FORMA CORRECTA?
* Al haber un problema pulmonar las respiraciones se hacen de forma:
rápidas, cortas y superficiales.
* Por lo que hay que saber hacer las respiraciones:
PROFUNDAS….LENTAS…Y…COMPLETAS
* Lo importante es evitar la falta de aire, hay que hacer todo lo posible para facilitar la entrada de aire a los pulmones
* Esto incluye: el aprender a respirar, y el aprender a toser.
* Debe
practicarse de forma regular para incorporarla de forma automática a muestra vida.
LA RESPIRACION
Es el proceso vital que consiste en la entrada de oxigeno al cuerpo y la salida de dióxido de carbono. Esta función la hacemos a través de nuestros pulmones.
Todo nuestro organismo respira a través de los millones de células que toman el oxigeno para liberar la energía necesaria para hacer su función.
La respiración es también una herramienta muy importante a la hora de controlar nuestras emociones, por eso se practica en muchas disciplinas como el Yoga, Pilates, Tai-chi, Chi-Kung. En estas practicas lo primero que enseñan es a Respirar.
Al nacer respiramos aprovechando toda nuestra capacidad pulmonar. Poco a poco se va perdiendo esta forma de respirar y la vamos haciendo mas alta, (Torácica)
Así pues, tenemos que aprender de nuevo a respirar.
RESPIRACION COMPLETA
En la respiración hay tres fases que hay que aprender y practicar. La respiración completa es la unificación de estas tres fases:
ABDOMINAL – TORACICA -Y- CLAVICULAR.
Esta respiración va a producir el total llenado y vaciado de los pulmones
Esto es: Parte BAJA – MEDIA – ALTA .
Se realiza de forma pausada y sin forzar la capacidad del pulmón.
Pasamos a la segunda sesión para aprender estas técnicas::::::::::::
Pasamos a la segunda sesión para aprender estas técnicas::::::::::::
Mi nombre es Hoover, mi hija de 18 años, Tricia, fue diagnosticada de herpes hace 3 años. Desde entonces, hemos estado yendo de un hospital a otro. Probamos todo tipo de píldoras, pero todos los esfuerzos para deshacernos del virus fueron inútiles. Las ampollas siguieron reapareciendo después de algunos meses. Mi hija estaba usando tabletas de 200 mg de aciclovir. 2 tabletas cada 6 horas y crema de fusitina 15 gramos. y H5 POT. Permanganato con agua para aplicar 2 veces al día, pero todos aún no muestran resultados. Así que estuve en Internet hace unos meses, buscando cualquier otro medio para salvar a mi único hijo. justo entonces, me encontré con un comentario sobre el tratamiento a base de hierbas dr imoloa y decidí probarlo. Me puse en contacto con él y él preparó algunas hierbas y me lo envió junto con pautas sobre cómo usar las hierbas a través del servicio de mensajería de DHL. mi hija lo usó según las indicaciones del Dr. imoloa y en menos de 14 días, mi hija recuperó su salud. Debe comunicarse con el Dr. imoloa hoy directamente en su dirección de correo electrónico para cualquier tipo de desafío de salud; enfermedad de lupus, úlcera bucal, cáncer de boca, dolor corporal, fiebre, hepatitis ABC, sífilis, diarrea, VIH / SIDA, enfermedad de Huntington, acné de espalda, insuficiencia renal crónica, enfermedad de addison, dolor crónico, enfermedad de Crohn, fibrosis quística, fibromialgia, inflamatorio Enfermedad intestinal, enfermedad fúngica de las uñas, enfermedad de Lyme, enfermedad de Celia, linfoma, depresión mayor, melanoma maligno, manía, melorheostosis, enfermedad de Meniere, mucopolisacaridosis, esclerosis múltiple, distrofia muscular, artritis reumatoide, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkison, cáncer vaginal, epilepsia, Trastornos de ansiedad, enfermedad autoinmune, dolor de espalda, esguince de espalda, trastorno bipolar, tumor cerebral, maligno, bruxismo, bulimia, enfermedad del disco cervical, enfermedad cardiovascular, neoplasias, enfermedad respiratoria crónica, trastorno mental y conductual, fibrosis quística, hipertensión, diabetes, asma , Artritis inflamatoria autoinmune mediada. enfermedad renal crónica, enfermedad inflamatoria de las articulaciones, impotencia, espectro de alcohol feta, trastorno distímico, eccema, tuberculosis, síndrome de fatiga crónica, estreñimiento, enfermedad inflamatoria intestinal. y muchos más; comuníquese con él por correo electrónico: drimolaherbalmademedicine@gmail.com./ también por whatssap- + 2347081986098.
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